Découvrez la méthode Lagree
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Nos cours
- Séance Découverte
Idéale pour une première approche du Lagree. Apprenez les bases, découvrez la machine Micro Deluxe et familiarisez-vous avec les mouvements lents et contrôlés.
- Entraînement Signature
Le cours emblématique de Body Moove. 50 minutes d’intensité maîtrisée pour renforcer, tonifier et équilibrer tout le corps. Chaque séance combine endurance, stabilité et contrôle pour un entraînement complet et fluide.
- Séance privée
Un moment rien que pour vous, adapté à vos objectifs et à votre rythme. Le coaching privé permet d’affiner la technique, d’aller plus loin dans le ressenti et d’obtenir des résultats ciblés.
Notre actualité
Moi : ‘Aujourd’hui, on va faire un cours sympa.’
Aussi moi, 30 secondes plus tard : 😈🔥
#lagree #lagreefitness #lille #mouscron
Tu repousses.
Tu hésites.
Tu attends “le bon moment”.
Pendant ce temps, d’autres commencent.
Dans quelques mois, tu peux avoir le même corps, les mêmes excuses…
ou une version de toi plus forte, plus confiante, plus alignée.
Le Lagree, ce n’est pas juste du sport.
C’est une décision que tu prends pour toi. ✨
Réserve ta séance sur Body Moove
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Tonifier. Gagner en force. S’affiner. Se dessiner.
Le Lagree travaille tout le corps en profondeur en 45 minutes : ventre, jambes, fessiers, posture et gainage.
Un entraînement intense, sans impact, pour construire un corps plus fort, plus tonique et plus sculpté.
Viens tester chez Body Moove 🤍
Réservation sur www.body-moove.com
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Lagree, ce n’est pas juste du sport.
C’est de la discipline.
Du mental.
Du contrôle.
De la force.
Et cette sensation de se dépasser à chaque séance 💪 #lagreefitness #lagree #lille #fitness
Quand tu penses être fort…
et que le Lagree te remet à ta place 💀🔥
Merci à tous les participants 👏🏽💪
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Tu débutes en Lagree… mais tu ne progresses pas ?
👉 Ce n’est pas un problème de niveau.
👉 C’est un problème d’exécution.
Les 5 erreurs que tu fais (et qui te bloquent) :
• Tu lâches ton core
• Tu relâches au retour
• Tu cherches trop d’amplitude
• Tu vas trop vite
• Tu oublies de respirer
Résultat : moins de burn, moins de contrôle, moins de résultats.
En Lagree, tout se joue sur :
✔ le contrôle
✔ la lenteur
✔ la précision
Pas sur “aller plus loin” ou “faire plus vite”.
Si tu veux vraiment progresser → ralentis.
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Le summer body, on le veut toute l’année.
Pas juste avant l’été.
Maintenant.
Lagree = précision, contrôle, intensité.
45 min. Full body.
Ça tremble, ça brûle, ça change.
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Le Lagree renforce ton core…
et protège tes articulations.
Un centre fort =
plus de stabilité,
moins de pression sur les genoux et le dos.
Le padel sollicite ton corps.
Le Lagree le structure.
Réserve ta séance 🔥
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