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- Séance Découverte
Idéale pour une première approche du Lagree. Apprenez les bases, découvrez la machine Micro Deluxe et familiarisez-vous avec les mouvements lents et contrôlés.
- Entraînement Signature
Le cours emblématique de Body Moove. 50 minutes d’intensité maîtrisée pour renforcer, tonifier et équilibrer tout le corps. Chaque séance combine endurance, stabilité et contrôle pour un entraînement complet et fluide.
- Séance privée
Un moment rien que pour vous, adapté à vos objectifs et à votre rythme. Le coaching privé permet d’affiner la technique, d’aller plus loin dans le ressenti et d’obtenir des résultats ciblés.
Notre actualité
Le Bear en Lagree : tu le maîtrises ou tu galères encore ? 👀
Derrière ce mouvement se cache un vrai travail de tout le corps :
🔥 **Les abdominaux** — le grand droit et les muscles profonds maintiennent ton bassin stable et évitent que le bas du dos ne se creuse.
🔥 **Les obliques** — ils stabilisent ton buste et limitent les rotations pendant le mouvement.
🔥 **Les épaules et les triceps** — ils restent engagés pour soutenir ton poids et garder une position solide.
🔥 **Les fléchisseurs de hanche et les cuisses** — ils accompagnent le mouvement des jambes et t’aident à contrôler le chariot.
Dans cette vidéo, on te montre comment bien réaliser le Bear pour travailler efficacement tout en gardant une bonne posture 💪
📌 Enregistre la vidéo pour retrouver facilement les bons gestes.
Alors, avec le Bear : tu gères ou c’est encore la galère ? 😅
🔗 Prête pour ta prochaine séance ? Réserve ta place chez Body Moove Studio via le lien dans notre bio. Vidéo by @brandstudio.alfainside
#Lagree #bearlagree #fitness #lille #mouscron
Halloween s’invite chez Body Moove 🎃
Les 30, 31 octobre et 1er novembre, viens à ton cours déguisée et laisse-nous immortaliser ton look 📸
La participante derrière la photo préférée de la communauté gagnera une séance offerte ✨
Alors, plutôt sorcière, vampire ou Lagree girl terriblement créative ? 👻
Réserve ton cours et prépare ton meilleur déguisement.
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Quand la coach enchaîne les consignes pendant le cours de Lagree et que ton cerveau décide de faire une pause… 😵💫
Et toi, tu décroches à la 1re, 2e, 3e ou 4e consigne ? 👇
#lille #lagreefitness #lagree #mouscron vidéo by @clem_monteroo
Le froid arrive, les envies de cocooning aussi… mais toujours après une bonne séance de Lagree 🔥💦 Un week-end pour bouger, ralentir et prendre soin de soi 🤍 Et le vôtre ? #lagree #lagreefitness #mouscron #lifestyle #lille
Elles vous racontent leur expérience du Lagree ✨
Depuis combien de temps elles pratiquent, ce qu’elles ont remarqué dans leur corps et ce que les séances leur apportent au quotidien… 💪🤍
Et toi, tu as envie d’essayer ?
Viens découvrir le Lagree chez Body Moove Studio Lagree ✨
Réserve ta séance sur www.body-moove.com
Vous méritez un entraînement aussi précieux que vous 💎
Du Lagree, de l’énergie et vous ✨
« Ça a l’air facile le Lagree… » 👀🤭
Puis les jambes tremblent, les abdos chauffent… et on se découvre plus forte qu’on ne le pensait 🔥
Pas besoin d’être une pro pour commencer : on vous guide, on vous encourage et on progresse ensemble 🤍
Venez tenter l’expérience, on vous attend chez Body Moove ! ✨
Your 50 minutes. Your body. Your moment. 🤎
Don’t cancel on yourself.
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